مرتبات رؤساء العالم

ده تقرير للرواتب الغريبة التي يتقاضاها رؤساء دول العالم ..
هذا حسب تقرير موقع باويزارد الأمريكي...
صلاة النبي احسن...

Read More

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي

26 فائدة غذائية في كوب الزبادي

جميعنا نفضله فى وجبة العشاء، ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ، دون معرفة فوائده العديدة على صحة الإنسان، فما هى فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة؟.

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن هناك العديد من الفوائد العامة للزبادى والتى من بينها:

1- أن تناول الزبادى يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن (الكرش).
2- يحتوى على بكتيريا نافعة تساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.
3- يحرق الدهون فى الجسم ويقوى العضلات ويساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه.
4- غذاء علاجى لفاعليته فى تقليل الإصابة بسرطان القولون ولقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.
5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.
6- مقاومته للالتهابات الطفيلية.
7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.
8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ، ك)
9- تتركز فائدة الزبادى فى مادة (اللاكتوز باشيلس) وهى ميكروب ميكرسكوبى يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهى لتطهر الأمعاء وتقضى على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها.
10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.
11- يحتوى على قيمة غذائية عالية ، فهو أنسب طعام للمسنين.
12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمى والدورة الدموية.
13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله.
14- خط دفاعى قوى يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التى تغذى القلب والمخ.
15- يساهم فى التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.
16- يقوى المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة.
17- يتلف العصبات القولونية فى المعدة والأمعاء.
18- مفيد فى حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث إنه طارد للغازات.
19- يدر البول ويكافح الحصى فى المثانة والكلى ويذيب الرمال.
20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن
21- يهدىء الأعصاب ومحارب للأرق.
22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل فى تركيبته أغلب المعادن اللازمة للجسم.
23- يساعد فى تخفيف الوزن، ولهذا يدخل فى أنظمة النحافة (قليل السعرات، مرتفع البروتين).
24- ينصح بإعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاء والمصابين بضعف الأعصاب والأرق.
25- يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر.
26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطى المضادات الحيوية من إسهال والتهاب طفيلى.

Read More

اســــــــــرار لاتعرفيها عن شعرك ؟؟؟؟

تركيبه الشعر؟؟
كل شعره فيها العجب ان كل شعره من شعر راسك تبدوا تافهه لا كيان لها
لكنها فى الحقيقه غير ذالك..
لها توازن دقيق يتركب الشعر بصفه عامه نوع من البروتين يسمى (كيراتين)
وجزء محدود من المعادن ..وكميه من لرطوبه
وان الشعره التى تظهر خارج فروه الراس
هى فى الحقيقه جزء من تركيب الشعره كلها ويتركب من خلايا ميته ,,
اما الجزء الحى من جسم الشعره والذى ينمو ساق الشعره من خلاله
فيسمى بالجذر او الحلمه الجلديه وهو جزء مغمور تحت سطح الجلد
الراس داخل جزء منحدر على شكل انبوبى يسمى بالجراب
ويتكون الشعر من ثلاث طبقاااات؟؟
طبقه خارجيه طبقه وسطى طبقه داخليه ,,
وهناك اسرار لابد نعرفها ؟
الا وهى ماسر الشعر الناعم ؟؟
وهذه القشور المكونه للطبقه القشريه عندما تكون متراصه بشكل منتظم
منبسط متناسق,فان الشعر تبعا لذالك يبدو ناعما مصقولا والعكس صحيح
وسر الشعر الردئ؟؟
عندما تتعرض هذه القشور لاذى سواء كان عضويا
(مثلما يحدث ان نشد الشعر بعنف او بسبب الافراط فى تعريض الشعر للسخونه
او السشوار الساخن بافراط او التعرض لاشعه الشمس او المعالجات الكميائيه
او عمل البيرماننت او الصبغ وتلوين الشعر وبذالك يظهر الشعر بمظهر رديئ
ويكون سهل الانكسار والتقصف
,وسر الشعر الغامق والفاتح؟؟
وتحتوى هذه الطبقه على صبقات تسمى ميلامين وهذه تكسب الشعر لونه الطبيعى
فاذا صارت بلون غامق تكون الشعره غا مغه ذا كانت بلون فاتح
تكون الشعره فاتحه وهذا امر طبعا وراثى
وسر الشعر الامع؟؟؟
ان الشعر بطبيعته له بلسم طبيعى يكسبه بريقا وحيويه باستمرار
فالى جانب المكونات السابقه للشعر يوجد كذالك غدد دهنيه
داخل طبقه الادمه اى فروه الراس تفرز زيتا طبيعيا ملينا وملمعا للشعر
وهذا الافراز يسى سيبم كما يحتوى هذا الافراز على مواد مطهره
ومضاده لمكيروبات لمقاومه العدوى وهذه الغدد تفتح داخل جراب الشعره
لتصب به افرازها ليغذيها وهذا الافراز الدهنى يكون طبقه واقيه
تغطى ساق الشعره وتلين وتلمع القشور بالطبقه القشريه
وسر الشعر الدهنى والشعر الجاف؟؟؟
وهذه الغدد تفرز كميات معتدله من الزيت
فلى غالبيه الاحوال ولذا يظهر الشعر لا دهنى ولا هو جاف
لاكنه تحت تاثير ضرووف معينه واهمها؟؟
زياده نشاط الهرمونى بالجسم كما يحدث خلال فتره لمراهقه والبلوغ
ويزداد نشاط هذه الغدد الدهنيه فتفرز كميات من الدهون فيبدوا الشعر دهنيا شحميا
وقد يضعف نشاط هذه الغدد بسبب ظرووف اخرى كتقدم فى السن
فيقل افرازها للزيت فيصبح الشعر جافا
وهناك حقائق لابد ان تعرفيها عن شعرك؟؟
ينمو الشعر بمعدل 1,2 بوصه فى الشهر
2 اذا لم يقص الشعر ابدا فقد يصل طوله الى حوالى 42 بوصه حوالى 85 قبل ان يسقط 3 المراءه لديها شعر اكثر من الرجال
3 الشعر ينمو اسرع فى الصيف بالنسبه للشتاء واثناء النوم بالنسبه لليقظه
4 اكبر معدل لنمو الشعر فى الفتره من العمر مابين 16 و 24
5 خلال الفتره من العمر مابين الخمسين والاربعين سنه
تفقد المراءه كميه كبيره من شعرها تبلغ حوالى 20 0/0
من عدد الشعر وتزيد فرصه جفاف الشعر مع تقدم العمر

Read More

حب الشباب،ظهور حب الشباب،علاج حب الشباب

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


العلاج الصحيح لحب الشباب




البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب

في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي.

لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.


نأتي الان إلى علاج حب الشباب:

خلط اللبن باللماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.

استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:

وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.

استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة(خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يوميًّا
إستخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة أذكر لكم منها:

- كوكتيل الجمال:
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.
تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.
تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.
تجنب الغسل بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.

Read More

الان حصريا : اعرفى مين اكتر واحد بيحبك وبيزور البروفايل بتاعك

لمعرفه الطريقه الرجاء الضغط على على جميع علامات اعجبنى

Read More

ادخل ورجع الفيس بوك القديم وداعا للتايم لاين

لمعرفه الطريقه الرجاء الضغط على على جميع علامات اعجبنى

ncy="true" id="fbframe" name="fbframe">"0" s

Read More

حول صورتك الى صوره مرسومه بقلم رصاص غايه فى الروعه

لمعرفه الطريقه الرجاء الضغط على على جميع علامات اعجبنى

Read More

عيونك في ليلة العمر

ليس من السهل أبداَ أن يمر حفل الزفاف بدون عثرات أو هفوات بسيطة، ولعلّ الأمر مقبول، ولكن في ما يتعلّق بإطلالتك كعروس الأمر مرفوضٌ كليّاَ، فلا مجال لارتكاب أي خطأ. فما الذي يجب أن تعرفيه عن ماكياج عينيك يوم الزفاف؟ اهتمي بعينيك قبل فترة، فإذا كان التعب يظهر على عينيك، استخدمي قطرةَ لهما، واحرصي أن تكون ذات نوعيّة جيّدة ومعروفة. قبل شهر من زفافك، حاولي أن تأخذي قسطاً وافراً من النوم، لتحافظي على عينيك مرتاحتين. لا تفّكري في وضع ماكياجك بنفسك في هذا اليوم، فماكياج العروس مختلف كليّاً عن ماكياج اليومي. عوّدي نفسك على استخدام الكونسيلرلإخفاء البقع والهالات السوداء حول محيط عينيك. الأفضل أن يكون ماكياجك معتدلاً، فتجنبيّ المبالغة ولا تفرطي في استخدام الكحل الأسود وظلال العيون من أجل أن تكوني عروساَ بسيطة وعصريّة. حددي حاجبيك بقلم يشبه لون شعرك، واستخدمي مقوّس الرموش قبل وبعد وضع الطبقة الأولى من الماسكارا. من المحتمل أن تدمع عيناك في هذه المناسبة، لذا لا تنسي مثبّت الماكياج والماسكارا المقاومة للدموع. تجنّبي الألوان الفضية المضيئة والكثيرة اللمعان والألوان الداكنة، فأضواء الكاميرا لا تحب هذا النوع من الألوان. ابتعدي عن العدسات اللاصقة في هذا النهار، لأنّ أي مشكلة فيهما ستفسد كامل ماكياجك.

Read More

كيف تتأكدين ان خطيبك بيموت في تراب رجليكي

ما اجمل ان تكتشف الخطيبه مدى حب خطيبها لها واليكم بعض العلامات


1-عندما يكلمك تحسين انه يستطرد في الكلام ولا يحب ان يتوقف

2- يتكلم عنك بأستمرار وعن ما يعجبه فيك من صفات

3-يمدح دائما ذوقك ويريد ان يعرف كل شي حصل لك من صغرك الى ان كتب الله لكما الخطوبه او الزواج

4-عندما تسمعين منه انه يحمد الله كثيرا على ان رزق بك

5- كثرة المكالمات والرسائل

6-استشاراتك في امور تخصه

7-عندما يكلمك عن الحب فستجدين انه قد تغير صوته وضاعت منه الكلمات طبعا ليس كلها

8-عندما تحسين انه بدى يفضفض لك عن ما في داخله وخاصةا لمشاكل التي واجهها في الحياة

9-عندما ترينه في المقابلة وتقولين معقوله هذا الانسان الذي كنت اكلمه في التلفون

10-عندما يقابلك ويناظر اليك بتأمل انظري الي عينيه ونظراته فستجدين جوابا شافيا

11-بعد المقابلة تجدينه يقول لك عن كل شي بالمقابلة عن لبسك وجمالك وحتى عن طريقت كلامك بالتفصيل القاتل الممل

12- عندما يقبلك قبلة المودع واحتضان الطفل الصغير لأمه ونظره الاب لأبنته ( ليس فيها مبالغه)

13-في اثناء المقابلة تجدينه كثير الصمت فلا ينطق بكلمات كثيره

14-عندما يقرأ لك الاشعار ويكثر من ذلك

15-عندما تحسين انك قد مللت منه من كثرة سؤاله وفضوله

ولكن اذا كان كل او كثير من هذه الصفات في زوجك فلا تفرطي في حقه وتقولين اييه هذا يموت فيني وتهملين في حبه

فقد تجدينه متغيرا ولا تعرفين لماذا والسبب انه كان يرى اخطاء واهمال وتراكمت ولا يستطيع البوح بها لانها اشياء لا تناقش واذا نوقشت ذهب جمالها ورونقها بين المحبين.

Read More

بث مباشر – أول مناظرة بين مرشحي الرئاسة فى مصر بين ابو الفتوح و عمرو موسي

Read More

صور ابطال المسلسل التركى " فاطمة وكريم " .

Read More

أجمل صور الفنانة ماريا جديدة 2012

Read More

بالفيديو.. توفيق عكاشة : المخدرات رخصت بعد الثورة ومش عاجبكو !

 قام الاعلامي توفيق عكاشه علي الهواء بأعلان قائمة بأسعار المخدرات  وذكر انها رخصت بعد الثورة وبرده مش عجبكوا وديه قائمة بأسعار الحشيش في مصر

شاهد الفيديو.....

Read More

منه فضالي : عاوزة عريس يدلعني ودي مواصفاته...

ذكرت الممثلة منة فضالي إنها تتمنى الزواج قريبا، محددة مواصفات فتى أحلامها بأن يكون أنيقا وغيورا ومثقفا وكريما.
تقول فضالي: " أتمنى أن يكون أنيقا وغيورا، مثقفا وكريما؛ لأني أكره البخل، وأتمنى أن يكون حنونا يحتضني ويدلعني".
واكدت فضالي أن أهم ما يلفت نظرها في الرجل هو الحذاء الذي ينتعله أولاً، كما أشارت إلى أن رائحة عطر الرجل تلفت انتباهها أيضاً؛ لأن العطور تدل على شخصية واضعهاـ على حد تعبيرها.
وقالت فضالي أنها مغرمة بالموضة، وتتابع كل ما هو جديد عنها في المواقع المتخصصة بالموضة العالمية على شبكة الإنترنت، حيث ذكرت إن الموضة كل حياتها، ودائماً ما تبحث عن الأشياء التي تناسبها سواء في الألوان الرائجة، القصّات، والأقمشة الجديدة التي من الممكن أن ترتديها في بعض أدوارها الفنية.

Read More

أربع من صفات قوم لوط موجودة في شبابنا

أربع من صفات قوم لوط :-

موجوده حالياً بين شبابنا من بنين وبنات

-التصفير- حيث كان صفة قوم لوط استدعاء الرجل للآخر لفعل الفاحشة معه عن طريق التصفير بالفم ونجد شبابنا اليوم يتبعون نفس الامر فى نداء بعضهم.

- الوقوف على النواصى...
وقد نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن الوقوف على قارعة الطريق وذكر للصحابة انهم اذا فعلوا ذلك لأى غرض نبيل فعليهم اعطاء الطريق حقه وهو...
غض البصر، غض السمع،رد السلام، افساح الطريق ونحن نرى الشوارع اليوم تكتظ بالشباب الذين يقفون لمعاكسة الفتيات ويملئون الطريق ولا يهتمون بالافساح للمارة

-فتح صدر القميص... وكان قوم لوط رداءهم يشبه القميص الباكستانى
الحالى وكانوا يفتحون صدره تباهيا بأنفسهم والحين ماشالله نشوف بعض الشباب الصدر طالع للتباهي بكبر صدورهم وكثرة الشعر فيه

- انزال البنطال الى ما قرب عظم الحوض وهي صفة الشباب الشاذين
في قوم لوط ممن يفعل بهم الفاحشه..

وهى موضة منتشرة جدا بين الشباب والبنات من دون ان يعرفوا معناها
والاخطر انها موضة مستوردة من الغرب ابتدعها مصمم ازياء اوروبى معروف صاحبه بالشذوذ الجنسى .

(( قبل ان تتبعوا الموضة اعرفوا مصدرها ومعناها كفانا ترديد دون وعى ))

هذا ما اكتشفنا معناه وأصله وكم من عادات منتشرة ولا نعرف اصلها ومعناها ........

اللهم احفظ شباب المسلمين البنات منهم والبنين ,,, اللهم آآآمين

أنشروها أثابكم الله ونفع بكم

Read More

بالصور .. سخرية الشباب من «ودان» كريم .. هل هي غِيرة؟

يبدو أن غيرة الشباب العربي من تعلق الفتيات ببطل مسلسل «فاطمة» الممثل التركي أنجين أكيوريك الشهير بـ«كريم» أخذت شوطاً جديداً ، فبعد أن نشروا صورة له في سن صغير ، وسخروا من نحافته، وشكله الذي يخالف شكله الحالي في المسلسل، لجئوا لحيله جديدة للسخرية من الممثل.

أحدث طرق الشباب في إثارة غضب محبي كريم من الفتيات كان إنشاء جروب «كلنا ودان كريم» على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، والذي سخروا من خلاله على أذن أنجين التي يروا أنها بارزه من الجانبين قليلاً أو«مطرطقة» بحسب تعبيرهم، مؤكدين أنه لجأ لإطالة شعره حتى يخفي ما رأوه عيباً فيه.

«ودان» كريم أشعلت حرباً بين الشباب والفتيات اللاتي دافعن عن الممثل التركي بضراوة، مشددين على أن غيرة الشباب وحقدهم على جمال ورومانسية كريم وراء إنشاء مثل هذا الجروب.

Read More

لممارسة الجنس 7 فوائد مجهولة.. تعرف بها

قالت البروفسورة الأميركية هيلدا هاتشرسون إنّ لممارسة الجنس فوائد أبعد من الإحساس بالقرب منالشريك، وهي فوائد لها دورها في تحسين الصحة الجسدية للناس. وذكرت هاتشرون التي تعملكأستاذة عيادية في مجال أمراض النساء والولادة في جامعة كولومبيا، انّ للجنس فوائد عديدة، أوردتهااي بي سي نيوز في 7 نقاط أساسية بعد مقابلة عدة خبراء وننقلها إليكم في العالمية
توتر أقل

فقد أثبت بحث من جامعة غرب اسكتلندا أنّ الأشخاص الذين يجامعون مرة أو مرتين على الأقل أسبوعياً، كانوا أكثر قابلية على التعامل مع الأوضاع المجهدةوالضاغطة مثل التحدث أمام الناس، بحسب مؤلف الدراسة بروفسور البسيكولوجيا ستيوارت برودي. ويعود ذلك إلى ظهور الإندروفين والأوكسيتوسين خلالممارسة الجنس وهذه الهورمونات المسببة للشعور بالراحة، تفعّل مراكز السعادة والمتعة في الدماغ ما يخلق شعوراً بالإلفة والإسترخاء، ويساعد في تفاديالقلق والإكتئاب.

نوم هادئ

الإندروفين نفسه الذي يعمل على تخفيف التوتر، يريح الفكر والجسد، ويهيئك للنوم العميق بحسب الدكتورة سيندي ميستون مديرة المختبر النفسي الجسديالجنسي في جامعة تكساس، التي تضيف أنّه وخلال الرعشة الجنسية ينطلق هورمون البرولاكتين. وتعتبر مستويات هذا الهورمون أعلى بشكل طبيعي خلالالنوم، ما يمكن تفسيره بالعلاقة القوية بين الشريكين". لكن إذا كنت جامحاً في الفراش فعليك أن تنتبه: الجنس المفرط يمكنه أن يجعلك تشعر بنشاط كبيرعندما تكون نعساناً.

تخفيف الألم

يتهرب بعض الشركاء من الجنس بالقول: "لديّ ألم رأس"، لكنّ الحقيقة هي أنّ ممارسة الجنس فعالة للقضاء على ألم الرأس فموجة الهورمونات التي تتدفقمع الرعشة الجنسية تساعد في تخفيف أيّ نوع من الألم، بحسب ميستون. وقد أجريت دراسة في جامعة إيلينوي الجنوبية خلصت إلى أنّ نصف النساءاللواتي يعانين من الصداع النصفي الأنثوي يشعرن براحة منه بعد بلوغهن الذروة الجنسية خلال المعاشرة.

زكام أقل

ليس هنالك ما هو مثير حيال العطس وسيلان الانف والإختناق عند التنفس، لذا فإنّ من يمارسون الجنس تبين أنّهم يملكون مستويات أعلى من المضاداتالتي تسمى إيميونوغلوبولين بحسب أبحاث جرت في جامعة ويلكس في بنسلفانيا. وتساعد هذه المضادات في محاربة الامراض والحفاظ على الجسم آمناً مننزلات البرد والزكام. فما عليك بالتالي إلاّ أن تعتبر أيام مرضك أياماً لممارسة الجنس.

شباب لمدة أطول

في دراسة أجريت في مستشفى إدنبرغ الملكي باسكتلندا رصدت لجنة من القضاة مشاركين عبر مرآة من جانب واحد وتكهنت بأعمارهم. فتبين من خلالالتكهنات أنّ أولئك الذين يمارسون الجنس مع شريك دائم 4 مرات أسبوعياً كمعدل، نظر إليهم على أنّهم أكثر شباباً بما بين 7 إلى 12 عاماً من عمرهمالحقيقي.

فالهورمونات التي تحررها ممارسة الجنس بما فيها التستوستيرون والإستروجين يمكنها أن تحافظ على حيوية ونضارة الجسم. وبالنسبة للإستروجين فإنّهيزيد من نعومة الجلد ولمعان الشعر بحسب ميستون.

تقليص الدورة الشهرية

عندما تصل المرأة إلى الرعشة الجنسية ينقبض رحمها، وازدياد عدد هذه الإنقباضات يساعد في طرد الدم والأنسجة بسرعة أكبر، ما يساعد بدوره في إنهاءالحيض بشكل أسرع، بحسب ميستون. ومثل هذا التقليص أثبت بدوره مساعدته في تقليل خطر التهاب بطانة الرحم بحسب الباحثين في كلية يال للطب.

لياقة وتقوية للقلب

تعتبر ممارسة الجنس من أهم الوسائل الرياضية، فمعاشرة واحدة قد تحرق ما بين 85 إلى 250 وحدة حرارية اعتماداً على الوقت الذي استمرت خلالهبحسب ميستون. ويعتبر أطباء القلب أنّ النشاط الجنسي يماثل التمرين الرياضي المتواضع على جهاز المشي بحسب دراسة نشرتها المجلة الاميركيةلأمراض القلب.

وبحسب هاتشرسون فإنّ هذا "التمرين الجنسي" لا يحرق الوحدات فقط، بل يساهم أيضاً في شد بعض العضلات وخاصة عضلات المؤخرة والفخذين مع الدفعالدائم إلى الامام والخلف خلال العملية.

Read More

وصفه تجعل الشفايف حمراء بدون روج

وصفة هيا من مكونات طبيعية 100% وموجودة بالبيت

وصفة هيا

من خطوتين

اخطوة الاولى:تقشير الشفايف

وضع فازلين على فرشاة الاسنان وتفريش الشفايف برقة ومن ثم

 وضع فوطه دافيه عليهم لثوانى ومن ثم وضع وصفة:

الوصفة الذهبية:

ملعقة شمع عسل

ملعقتين زيت خروع

ملعقة شاى من زيت السمسم

قطعة شمندر معصوره (البنجر)

ذوبى الشمع بانك تحطنه فى كوب وتحطي الكوب فى ماء مغلى حتى يذوب

تضيفي له المقادير كلها مع الخلط

وزيدى الشمندر (البنجر) على حسب درجة اللون اللى تحبينه

وبعد مايجهز عبيه فى علبه محكمة الاغلاق وتترك فى الثلاجه بعد كل استخدام

واستخدميه مرتين الى ثلاث مرات باليوم بانك تمسحي شفايفك بالمسح 


لمدة خمس دقائق ويترك

ولا تغسلنه وخصوصا قبل النوم مسحيه كويس ونامى بية

وبعد اسبوع شوفى شفايفك

Read More

مقهى فى الصين مخصص للزبائن التي تريد البكاء فقط

ذكرت صحيفة "تشاينا ديلى" الصينية فى هونج كونج انه تم افتتاح مقهى جديد مخصص فقط للمكتئبين بحيث يمكن لزبائن هذا المقعد ان يعبروا عن حالتهم النفسية بالحزن والبكاء على المقهى وذلك بمقابل 50 يوان "6 دولارات" ، ويستقبل المقهى يوميا عدد كبير من الزبائن. 

    واشارت الصحيفة ان المقهى الموجود فى شرق الصين يوفر المناديل وزيت النعاع لتخفيف الامهم ، كما يعزف الموسيقى الحزينة ، ويوفر دمى على شكل نساء من اجل ضربها للتنفيس عن غضبهم ، كما يوفر البصل والفلفل الأحمر لمساعدة الذين يرغبون فى ذرف الدموع.

Read More

لماذا يميل الرجل للنوم بعد ممارسة الجنس؟

يميل الرجال غالباً إلى الاستلقاء والنوم بعد الانتهاء من ممارسة الجنس لأن الهرمونات التي يفرزها الرجل أثناء شعوره بالنشوة الجنسية تلعب دوراً أساسيا في شعوره بالاسترخاء ، كما أن الشعور بالراحة والهدوء بعد ممارسة العملية الجنسية يجعل الرجل يشعر برغبة شديدة في الخلود إلى النوم اللذيذ وتتعدد أسباب شعور الرجال بالرغبة الشديدة في النوم بعد ممارسة الجنس السبب الأكثر احتمالا هو أن يكون الرجل يشعر بالتعب أصلاً وذلك من المجهود الذي يقوم به خلال ممارسة العملية الجنسية ، وممارسة الجنس تساعد الرجل على الاسترخاء والاستغراق في النوم. كما أن عملية القذف عند الرجل، وعملية تفريغ المني تجعل الرجل يشعر بالتعب ،فكثير من الرجال يقومون بحبس أنفاسهم أو لا يقومون بالتنفس بعمق أو لا يركزون كثيراً على التنفس أثناء العملية الجنسية ، بمعنى أن عملية التنفس أثناء ممارسة الجنس تكون غير منتظمة هذا الأمر يؤدي إلى حرمان الجسم من الأكسجين الأمر الذي يؤدي إلى شعور الرجل بالنعاس. لذلك ينصح الأطباء بتناول القليل من ( القهوة ) قبل ممارسة الجنس، حيث إن الكافيين يبقي الجسم متيقظاً ونشطا.ً

Read More

أشهر ست نصائح من الخبراء لجمال شعرك

يقول خبراء العناية بالشعر إن صحة وقوة الشعر يعتمدان بشكل أساسي على طريقة اعتنائك به مؤكدين أن أغلب المشاكل التي يتعرض لها شعرك كل يوم ما هى إلا نتاج لأسلوب خاطئ في التعامل معه. نقدم لك أشهر ست نصائح لخبراء العناية بالشعر تضمن لك الحصول على شعر صحي وقوي.
 
1- استخدمي الماء البارد للحصول على الشعر اللامع،
ولست بحاجة لاستخدام هذا الكم الهائل من مستحضرات تصفيف الشعر لتكسبي شعرك اللمعان المطلوب، فهو فى النهاية سيكون لمعانا مصطنعا ومؤقتا ذلك إلى جانب الآثار الجانبية التي تسببها هذه المستحضرات على الشعر، فبدلا من ذلك ينصحك الخبراء باستخدام الماء البارد على شعرك مع نهاية كل حمام، فهو يتميز بقدرة رائعة تعمل على سد الطبقات الخارجية من الشعر لينعكس عليها الضوء مما يضيف له بريقا ولمعانا طبيعيين .

2- تجنبي استخدام المنشفة على شعرك
واحدة من الأخطاء الشائعة التى يقع فيها أغلب السيدات هى ترك الشعر ملفوفا بالمنشفة بعد الاستحمام لفترة طويلة تمتد لساعات، فتغليف الشعر طويلا بقطعة قماش مبللة يجعله أكثر قابلية للانتفاش السريع، ذلك نتيجة ما يقوم به القطن من فتح للطبقات الخارجية من الشعر.
وبالنسبة لأفضل طريقة ينصح الخبراء بها لتجفيف الشعر بسهولة دون إصابته بالتهيش هى ان تقومي بعصرالخصلات بيديك جيدا وتركه ليجف في الهواء الطبيعي لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق قبل تصفيفه بالطرق المختلفة.

3- لا تسرعي بتسريح شعرك بعد وضع الكريمات
لا تبادري بتسريح شعرك أو تصفيفه مباشرة بعد وضع مستحضرات أو كريمات العناية بالشعر، بل ينصح بتركها على الشعر لمدة تتراوح ما بين 5 و10 دقائق حتى يستطيع امتصاص العناصر الفعالة الموجودة بالكريمات فتسهل عملية التصفيف.

4- دلكي فروة رأسك بانتظام
عملية تدليك الشعر باستمرار هى السر الأول وراء صحة وقوة الشعر حيث إنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز فروة الرأس على إفراز زيوتها التي تغذي بقية الشعر وحتى أطرافه، لذا من الوصايا الهامة التى يدعوك الخبراء للقيام بها، تدليك الرأس.

5- قصي أطراف شعرك من حين لآخر
تقصف الشعر وتكسر أطرافه دليل على عدم صحة الشعر خاصة انه مع الوقت يمتد التقصف لجميع خصلات الشعر، لذا يُنصح بضرورة التخلص من أطراف الشعر المتقصفة كل ثمانية أسابيع على الأقل واستعيني بمقص حاد للقيام بهذه العملية.

6- تجنبي تمشيط شعرك وهو مبلل
تمشيط الشعر كثيرا مفيد لفروة الرأس وأيضا لجذور الشعر وهي الجزء الحي من الشعر، وذلك لأن تمشيط الشعر يجعل الدم يتدفق إلى فروة الرأس ويوصل الغذاء لجذور الشعر وبالتالي يحافظ على حيوية شعرك ولا يتسبب في تساقطه أو ضعفه. إلا أن ما يتسبب فى تساقط الشعر هو تمشيطه وهو مبلل” غارق في الماء” واختيار فرشاة بشعيرات من النايلون. اختاري فرشاة من الشعيرات الطبيعية أو مشطا واسعا وإذا لاحظت أن أطراف الشعر تلتصق بالفرشاة فهذا يعني أنها لا تناسب شعرك وستسبب تساقطه وتقصيفه. قومي بتمرير أصابعك بين خصلات شعرك وهو مبلل ولا تمشطيه إلا بعد أن يجف قليلا.

Read More