هذا حسب تقرير موقع باويزارد الأمريكي...
صلاة النبي احسن...
الاثنين، 21 مايو 2012
مرتبات رؤساء العالم
هذا حسب تقرير موقع باويزارد الأمريكي...
صلاة النبي احسن...
الأحد، 20 مايو 2012
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي
26 فائدة غذائية في كوب الزبادي
جميعنا نفضله فى وجبة العشاء، ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ، دون معرفة فوائده العديدة على صحة الإنسان، فما هى فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة؟.
يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن هناك العديد من الفوائد العامة للزبادى والتى من بينها:
1- أن تناول الزبادى يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن (الكرش).
2- يحتوى على بكتيريا نافعة تساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.
3- يحرق الدهون فى الجسم ويقوى العضلات ويساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه.
4- غذاء علاجى لفاعليته فى تقليل الإصابة بسرطان القولون ولقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.
5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.
6- مقاومته للالتهابات الطفيلية.
7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.
8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ، ك)
9- تتركز فائدة الزبادى فى مادة (اللاكتوز باشيلس) وهى ميكروب ميكرسكوبى يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهى لتطهر الأمعاء وتقضى على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها.
10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.
11- يحتوى على قيمة غذائية عالية ، فهو أنسب طعام للمسنين.
12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمى والدورة الدموية.
13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله.
14- خط دفاعى قوى يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التى تغذى القلب والمخ.
15- يساهم فى التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.
16- يقوى المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة.
17- يتلف العصبات القولونية فى المعدة والأمعاء.
18- مفيد فى حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث إنه طارد للغازات.
19- يدر البول ويكافح الحصى فى المثانة والكلى ويذيب الرمال.
20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن
21- يهدىء الأعصاب ومحارب للأرق.
22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل فى تركيبته أغلب المعادن اللازمة للجسم.
23- يساعد فى تخفيف الوزن، ولهذا يدخل فى أنظمة النحافة (قليل السعرات، مرتفع البروتين).
24- ينصح بإعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاء والمصابين بضعف الأعصاب والأرق.
25- يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر.
26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطى المضادات الحيوية من إسهال والتهاب طفيلى.
الجمعة، 18 مايو 2012
اســــــــــرار لاتعرفيها عن شعرك ؟؟؟؟
تركيبه الشعر؟؟
كل شعره فيها العجب ان كل شعره من شعر راسك تبدوا تافهه لا كيان لها
لكنها فى الحقيقه غير ذالك..
لها توازن دقيق يتركب الشعر بصفه عامه نوع من البروتين يسمى (كيراتين)
وجزء محدود من المعادن ..وكميه من لرطوبه
وان الشعره التى تظهر خارج فروه الراس
هى فى الحقيقه جزء من تركيب الشعره كلها ويتركب من خلايا ميته ,,
اما الجزء الحى من جسم الشعره والذى ينمو ساق الشعره من خلاله
فيسمى بالجذر او الحلمه الجلديه وهو جزء مغمور تحت سطح الجلد
الراس داخل جزء منحدر على شكل انبوبى يسمى بالجراب
ويتكون الشعر من ثلاث طبقاااات؟؟
طبقه خارجيه طبقه وسطى طبقه داخليه ,,
وهناك اسرار لابد نعرفها ؟
الا وهى ماسر الشعر الناعم ؟؟
وهذه القشور المكونه للطبقه القشريه عندما تكون متراصه بشكل منتظم
منبسط متناسق,فان الشعر تبعا لذالك يبدو ناعما مصقولا والعكس صحيح
وسر الشعر الردئ؟؟
عندما تتعرض هذه القشور لاذى سواء كان عضويا
(مثلما يحدث ان نشد الشعر بعنف او بسبب الافراط فى تعريض الشعر للسخونه
او السشوار الساخن بافراط او التعرض لاشعه الشمس او المعالجات الكميائيه
او عمل البيرماننت او الصبغ وتلوين الشعر وبذالك يظهر الشعر بمظهر رديئ
ويكون سهل الانكسار والتقصف
,وسر الشعر الغامق والفاتح؟؟
وتحتوى هذه الطبقه على صبقات تسمى ميلامين وهذه تكسب الشعر لونه الطبيعى
فاذا صارت بلون غامق تكون الشعره غا مغه ذا كانت بلون فاتح
تكون الشعره فاتحه وهذا امر طبعا وراثى
وسر الشعر الامع؟؟؟
ان الشعر بطبيعته له بلسم طبيعى يكسبه بريقا وحيويه باستمرار
فالى جانب المكونات السابقه للشعر يوجد كذالك غدد دهنيه
داخل طبقه الادمه اى فروه الراس تفرز زيتا طبيعيا ملينا وملمعا للشعر
وهذا الافراز يسى سيبم كما يحتوى هذا الافراز على مواد مطهره
ومضاده لمكيروبات لمقاومه العدوى وهذه الغدد تفتح داخل جراب الشعره
لتصب به افرازها ليغذيها وهذا الافراز الدهنى يكون طبقه واقيه
تغطى ساق الشعره وتلين وتلمع القشور بالطبقه القشريه
وسر الشعر الدهنى والشعر الجاف؟؟؟
وهذه الغدد تفرز كميات معتدله من الزيت
فلى غالبيه الاحوال ولذا يظهر الشعر لا دهنى ولا هو جاف
لاكنه تحت تاثير ضرووف معينه واهمها؟؟
زياده نشاط الهرمونى بالجسم كما يحدث خلال فتره لمراهقه والبلوغ
ويزداد نشاط هذه الغدد الدهنيه فتفرز كميات من الدهون فيبدوا الشعر دهنيا شحميا
وقد يضعف نشاط هذه الغدد بسبب ظرووف اخرى كتقدم فى السن
فيقل افرازها للزيت فيصبح الشعر جافا
وهناك حقائق لابد ان تعرفيها عن شعرك؟؟
ينمو الشعر بمعدل 1,2 بوصه فى الشهر
2 اذا لم يقص الشعر ابدا فقد يصل طوله الى حوالى 42 بوصه حوالى 85 قبل ان يسقط 3 المراءه لديها شعر اكثر من الرجال
3 الشعر ينمو اسرع فى الصيف بالنسبه للشتاء واثناء النوم بالنسبه لليقظه
4 اكبر معدل لنمو الشعر فى الفتره من العمر مابين 16 و 24
5 خلال الفتره من العمر مابين الخمسين والاربعين سنه
تفقد المراءه كميه كبيره من شعرها تبلغ حوالى 20 0/0
من عدد الشعر وتزيد فرصه جفاف الشعر مع تقدم العمر
كل شعره فيها العجب ان كل شعره من شعر راسك تبدوا تافهه لا كيان لها
لكنها فى الحقيقه غير ذالك..
لها توازن دقيق يتركب الشعر بصفه عامه نوع من البروتين يسمى (كيراتين)
وجزء محدود من المعادن ..وكميه من لرطوبه
وان الشعره التى تظهر خارج فروه الراس
هى فى الحقيقه جزء من تركيب الشعره كلها ويتركب من خلايا ميته ,,
اما الجزء الحى من جسم الشعره والذى ينمو ساق الشعره من خلاله
فيسمى بالجذر او الحلمه الجلديه وهو جزء مغمور تحت سطح الجلد
الراس داخل جزء منحدر على شكل انبوبى يسمى بالجراب
ويتكون الشعر من ثلاث طبقاااات؟؟
طبقه خارجيه طبقه وسطى طبقه داخليه ,,
وهناك اسرار لابد نعرفها ؟
الا وهى ماسر الشعر الناعم ؟؟
وهذه القشور المكونه للطبقه القشريه عندما تكون متراصه بشكل منتظم
منبسط متناسق,فان الشعر تبعا لذالك يبدو ناعما مصقولا والعكس صحيح
وسر الشعر الردئ؟؟
عندما تتعرض هذه القشور لاذى سواء كان عضويا
(مثلما يحدث ان نشد الشعر بعنف او بسبب الافراط فى تعريض الشعر للسخونه
او السشوار الساخن بافراط او التعرض لاشعه الشمس او المعالجات الكميائيه
او عمل البيرماننت او الصبغ وتلوين الشعر وبذالك يظهر الشعر بمظهر رديئ
ويكون سهل الانكسار والتقصف
,وسر الشعر الغامق والفاتح؟؟
وتحتوى هذه الطبقه على صبقات تسمى ميلامين وهذه تكسب الشعر لونه الطبيعى
فاذا صارت بلون غامق تكون الشعره غا مغه ذا كانت بلون فاتح
تكون الشعره فاتحه وهذا امر طبعا وراثى
وسر الشعر الامع؟؟؟
ان الشعر بطبيعته له بلسم طبيعى يكسبه بريقا وحيويه باستمرار
فالى جانب المكونات السابقه للشعر يوجد كذالك غدد دهنيه
داخل طبقه الادمه اى فروه الراس تفرز زيتا طبيعيا ملينا وملمعا للشعر
وهذا الافراز يسى سيبم كما يحتوى هذا الافراز على مواد مطهره
ومضاده لمكيروبات لمقاومه العدوى وهذه الغدد تفتح داخل جراب الشعره
لتصب به افرازها ليغذيها وهذا الافراز الدهنى يكون طبقه واقيه
تغطى ساق الشعره وتلين وتلمع القشور بالطبقه القشريه
وسر الشعر الدهنى والشعر الجاف؟؟؟
وهذه الغدد تفرز كميات معتدله من الزيت
فلى غالبيه الاحوال ولذا يظهر الشعر لا دهنى ولا هو جاف
لاكنه تحت تاثير ضرووف معينه واهمها؟؟
زياده نشاط الهرمونى بالجسم كما يحدث خلال فتره لمراهقه والبلوغ
ويزداد نشاط هذه الغدد الدهنيه فتفرز كميات من الدهون فيبدوا الشعر دهنيا شحميا
وقد يضعف نشاط هذه الغدد بسبب ظرووف اخرى كتقدم فى السن
فيقل افرازها للزيت فيصبح الشعر جافا
وهناك حقائق لابد ان تعرفيها عن شعرك؟؟
ينمو الشعر بمعدل 1,2 بوصه فى الشهر
2 اذا لم يقص الشعر ابدا فقد يصل طوله الى حوالى 42 بوصه حوالى 85 قبل ان يسقط 3 المراءه لديها شعر اكثر من الرجال
3 الشعر ينمو اسرع فى الصيف بالنسبه للشتاء واثناء النوم بالنسبه لليقظه
4 اكبر معدل لنمو الشعر فى الفتره من العمر مابين 16 و 24
5 خلال الفتره من العمر مابين الخمسين والاربعين سنه
تفقد المراءه كميه كبيره من شعرها تبلغ حوالى 20 0/0
من عدد الشعر وتزيد فرصه جفاف الشعر مع تقدم العمر
حب الشباب،ظهور حب الشباب،علاج حب الشباب
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العلاج الصحيح لحب الشباب
البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب
في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي.
لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.
نأتي الان إلى علاج حب الشباب:
خلط اللبن باللماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.
استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة(خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يوميًّا
إستخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة أذكر لكم منها:
- كوكتيل الجمال:
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.
تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.
تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.
تجنب الغسل بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العلاج الصحيح لحب الشباب
البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب
في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي.
لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.
نأتي الان إلى علاج حب الشباب:
خلط اللبن باللماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.
استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة(خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يوميًّا
إستخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة أذكر لكم منها:
- كوكتيل الجمال:
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.
تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.
تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.
تجنب الغسل بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.
ادخل ورجع الفيس بوك القديم وداعا للتايم لاين
لمعرفه الطريقه الرجاء الضغط على على جميع علامات اعجبنى
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
المشاركات
